供暖應保持室內空氣流通和濕度
文章來源:sanreqi 發(fā)表時間:2013-6-27 很多地區(qū)的冬季供暖現在都開始了,不少市民反映家里患感冒等呼吸道疾病的人明顯增多。每年入冬剛開始供暖的一段時間,因為空氣干燥、室內不通風總會有類似情況出現。
為此,有關專家提醒,供暖后應保持室內空氣流通和濕度,及時補充體內水分。
家住太陽湖小區(qū)的李玉璽,最近因為嗓子發(fā)炎引起了感冒!叭ツ昃褪莿偹团瘯r感冒,今年又是這時候,也不知道是咋回事!崩钣癍t到社區(qū)診所一問才知道,這是因為家里經常關門關窗,空氣流通不好、干燥,加上這兩天送暖室溫過高,為病菌的滋生和傳播提供了“溫床”,使得呼吸系統抵抗力降低,從而引發(fā)了感冒。
供熱采暖季節(jié)時咋防御感冒等呼吸道疾病呢?
有關專家給市民找到一些小竅門:室內暖氣開放時,應將室溫保持在18℃~24℃之間,濕度50%~60%為宜;最好能放臺加濕器,或養(yǎng)些花草魚,有助于增加室內濕度;在飲食上應多吃一些濕潤并具有溫熱性質的食品,如芝麻、糯米、蘿卜、番茄、豆腐、菱角、銀耳、鴨肉、梨、柿、青果等;每天早上應當開窗保持空氣流通,如果鼻子因干燥感覺不舒服,可以抹些香油、紅霉素軟膏等油性東西在鼻子上。